s0302111のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
52.60g
 
108.22g
- -
火 18: 1151 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
63.40g
 
134.39g
- -
月 17: 1087 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
57.73g
 
76.05g
- -
日 16: 2951 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.35g
 
157.44g
 
255.60g
- -
土 15: 2161 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
87.32g
 
231.09g
- -
金 14: 1745 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.86g
 
85.54g
 
169.80g
- -
木 13: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
56.37g
 
167.36g
- -
水 12: 1341 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
67.31g
 
118.76g
2044*  703
火 11: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
85.26g
 
110.53g
1020*  71
月 10: 1753 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
77.20g
 
182.14g
- -
日 9: 1657 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.37g
 
103.93g
 
168.00g
- -
土 8: 1406 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
69.77g
 
152.39g
- -
金 7: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
84.47g
 
117.20g
463*  643
木 6: 1685 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.79g
 
75.91g
 
143.91g
1893*  208
水 5: 1228 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
52.27g
 
158.16g
2222*  994
火 4: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
96.79g
 
179.93g
552*  1005
月 3: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
105.68g
 
160.38g
- -
日 2: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
86.83g
 
182.34g
34*  1569
土 1: 2004 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.98g
 
103.11g
 
201.23g
2046*  42
2024年 05月
金 31: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
110.14g
 
180.92g
1594*  2
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