myrammのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
金 5: 50 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
9.00g
 
3.00g
- -
2021年 09月
火 21: 1523 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
50.60g
 
187.07g
- -
月 20: 1975 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.35g
 
71.43g
 
173.70g
- -
土 18: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
64.99g
 
258.67g
- -
木 16: 1980 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
97.40g
 
243.25g
- -
水 15: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
59.40g
 
137.65g
- -
火 14: 1600 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
53.05g
 
229.35g
- -
月 13: 1379 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
66.86g
 
191.75g
- -
土 11: 1530 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
56.61g
 
179.14g
- -
金 10: 1678 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
101.31g
 
153.48g
- -
木 9: 1838 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
95.50g
 
192.75g
- -
水 8: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.01g
 
90.39g
 
166.99g
- -
火 7: 2104 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.01g
 
89.40g
 
200.56g
2267*  163
月 6: 1226 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
72.08g
 
60.27g
2238*  1012
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