Jo lapinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 17: 778 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
29.75g
 
116.88g
- -
2023年 06月
木 8: 489 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
36.68g
 
56.76g
- -
火 6: 655 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
66.82g
 
71.63g
- -
2023年 04月
土 29: 53 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.08g
 
5.52g
- -
木 27: 302 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
13.27g
 
31.47g
- -
2023年 01月
土 7: 180 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
4.80g
 
32.40g
- -
2021年 09月
水 22: 2889 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.70g
 
141.90g
 
264.50g
- -
土 18: 1265 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
71.95g
 
100.84g
- -
金 17: 1702 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.63g
 
113.77g
 
120.45g
- -
火 14: 696 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
45.08g
 
50.88g
- -
日 12: 1841 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.81g
 
123.89g
 
129.49g
- -
2021年 08月
火 31: 1336 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
71.98g
 
133.01g
- -
月 30: 772 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
78.08g
 
7.78g
- -
木 26: 1927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
79.04g
 
269.90g
- -
水 25: 464 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
32.18g
 
27.91g
- -
火 17: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
月 9: 17 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
月 2: 17 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
2021年 07月
月 19: 17 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
木 15: 17 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
5.41g
- -
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