Jo Bitoh.sのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 2314 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.10g
 
105.02g
 
242.31g
- -
土 15: 2476 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.16g
 
118.38g
 
260.51g
- -
金 14: 1964 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.22g
 
130.45g
 
68.77g
- -
木 13: 1431 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
110.84g
 
71.34g
- -
水 12: 1583 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
145.82g
 
55.43g
- -
火 11: 2037 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.53g
 
142.97g
 
134.82g
- -
月 10: 1098 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
92.54g
 
47.64g
- -
日 9: 4066 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.15g
 
130.73g
 
278.56g
- -
土 8: 1679 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.06g
 
130.91g
 
57.96g
- -
金 7: 1415 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.32g
 
83.36g
 
67.08g
- -
木 6: 421 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
51.53g
 
12.20g
- -
水 5: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
143.46g
 
36.20g
- -
火 4: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.72g
 
138.06g
 
88.02g
- -
月 3: 1405 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
114.96g
 
46.12g
- -
土 1: 1800 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.72g
 
105.38g
 
60.11g
- -
2024年 05月
金 31: 1725 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.46g
 
119.29g
 
30.18g
- -
木 30: 1382 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
138.06g
 
43.72g
- -
水 29: 1486 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
116.51g
 
90.91g
- -
火 28: 1609 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.20g
 
115.39g
 
86.64g
- -
月 27: 1294 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
140.90g
 
32.85g
- -
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