@boutMeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 25: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
37.06g
 
228.49g
- -
2024年 01月
水 3: 509 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
36.54g
 
37.75g
- -
2023年 12月
金 29: 779 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
48.85g
 
109.97g
- -
木 21: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
56.46g
 
121.78g
- -
火 19: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.11g
 
25.71g
 
52.08g
- -
2023年 10月
月 23: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
21.56g
 
137.02g
- -
日 22: 293 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
5.95g
 
33.00g
- -
土 21: 797 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
18.19g
 
102.04g
- -
金 20: 1341 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
29.72g
 
234.20g
- -
木 19: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
35.07g
 
151.22g
- -
水 18: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
24.79g
 
138.74g
- -
2023年 09月
月 11: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
30.68g
 
154.95g
- -
土 9: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
23.88g
 
196.41g
- -
金 8: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
40.28g
 
191.01g
- -
木 7: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
32.33g
 
185.69g
- -
水 6: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
50.26g
 
221.89g
- -
火 5: 968 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
33.09g
 
148.82g
- -
月 4: 2025 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
55.09g
 
290.57g
- -
日 3: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.07g
 
0.00g
- -
土 2: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
45.74g
 
123.97g
- -
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