banabana97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 30: 201 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
11.11g
 
2.13g
- -
金 29: 875 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
51.44g
 
39.76g
- -
月 25: 717 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
66.00g
 
67.26g
- -
2021年 08月
月 16: 115 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
10.00g
 
7.00g
- -
木 5: 156 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
39.00g
- -
水 4: 1019 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
63.73g
 
41.39g
- -
火 3: 573 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
71.86g
 
52.70g
- -
月 2: 1336 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
81.15g
 
147.28g
- -
日 1: 1094 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
95.22g
 
112.44g
- -
2021年 07月
土 31: 934 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
80.85g
 
67.10g
- -
金 30: 1012 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
85.56g
 
84.04g
- -
木 29: 1288 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
60.60g
 
130.44g
- -
水 28: 1024 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
87.99g
 
105.12g
- -
火 27: 2883 * 262%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.00g
 
112.08g
 
152.98g
- -
月 26: 1032 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
81.81g
 
73.58g
1323*  291
日 25: 846 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
86.59g
 
48.16g
- -
土 24: 1079 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
96.45g
 
70.25g
1355*  276
金 23: 1164 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
77.66g
 
118.27g
1273*  109
木 22: 1076 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
47.27g
 
142.88g
1436*  360
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