neko5331のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
40.68g
 
108.27g
- -
木 6: 1010 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
36.31g
 
164.18g
- -
水 5: 2158 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.19g
 
103.51g
 
177.82g
- -
火 4: 2063 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
49.24g
 
217.92g
- -
月 3: 1767 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
138.06g
 
118.07g
751*  1016
日 2: 581 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
19.88g
 
105.52g
1591*  1010
土 1: 1190 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
41.31g
 
184.29g
1453*  263
2024年 05月
金 31: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
29.75g
 
130.30g
1504*  635
木 30: 529 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
23.25g
 
79.41g
1831*  1302
水 29: 922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
37.94g
 
103.58g
1325*  403
火 28: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
46.62g
 
112.08g
1492*  566
月 27: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
32.07g
 
119.26g
- -
日 26: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
47.64g
 
145.32g
1785*  708
土 25: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.02g
 
87.38g
 
152.17g
317*  861
金 24: 596 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
24.43g
 
121.30g
1446*  850
木 23: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
47.18g
 
133.73g
- -
水 22: 836 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
37.51g
 
123.44g
- -
火 21: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
54.80g
 
157.67g
- -
月 20: 664 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
29.56g
 
89.38g
824*  160
日 19: 1413 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
38.98g
 
212.12g
- -
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