Maritza96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 1542 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
55.44g
 
214.23g
127*  1415
土 1: 2123 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
109.27g
 
222.42g
87*  2036
2024年 05月
金 31: 1998 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
85.43g
 
239.96g
111*  1887
木 30: 1583 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
98.12g
 
162.35g
42*  1541
水 29: 1395 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
39.72g
 
175.64g
17*  1378
火 28: 1756 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
60.52g
 
251.15g
93*  1663
月 27: 1709 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
105.83g
 
140.94g
115*  1594
日 26: - - 69* -
土 25: - - 128* -
金 24: - - 32* -
木 23: 1815 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.77g
 
62.75g
 
215.14g
49*  1766
水 22: 1792 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.36g
 
97.70g
 
191.29g
280*  1512
火 21: 1488 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
37.35g
 
222.18g
83*  1405
月 20: 1705 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
123.77g
 
138.85g
189*  1516
日 19: 2491 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
55.20g
 
378.82g
183*  2308
土 18: 1817 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
88.45g
 
192.63g
101*  1716
金 17: 2295 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.41g
 
93.26g
 
218.92g
86*  2209
木 16: 1565 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
99.74g
 
142.99g
58*  1507
水 15: 1405 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.29g
 
75.52g
 
95.90g
9*  1396
火 14: 2195 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.79g
 
83.57g
 
206.02g
49*  2146
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