Cristink1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
水 11: 227 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
12.71g
 
20.31g
- -
土 7: 1094 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
60.84g
 
140.48g
- -
火 3: 479 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
11.57g
 
93.12g
- -
2022年 02月
金 25: 536 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
34.78g
 
74.10g
- -
木 24: 519 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
33.87g
 
68.14g
- -
水 23: 330 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
30.02g
 
34.20g
- -
火 22: 700 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
45.25g
 
89.20g
- -
日 20: 93 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
月 7: 34 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
0.45g
 
4.50g
- -
2022年 01月
火 4: 507 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
33.70g
 
57.58g
- -
月 3: 192 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
2.00g
 
31.93g
- -
日 2: 851 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
68.01g
 
92.23g
- -
土 1: 490 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
12.78g
 
86.01g
- -
2021年 12月
金 24: 49 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
0.26g
 
8.97g
- -
木 23: 1009 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
31.96g
 
161.92g
- -
水 22: 517 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
22.70g
 
67.94g
- -
火 21: 766 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
31.53g
 
113.14g
- -
月 20: 604 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.13g
 
24.46g
 
90.92g
- -
日 19: 732 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
29.33g
 
103.45g
- -
土 18: 327 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
6.44g
 
66.46g
- -
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