fitpaleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 149 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
8.00g
- -
金 24: 2526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.50g
 
190.39g
 
220.24g
- -
水 15: 3131 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.99g
 
222.25g
 
226.35g
- -
日 12: 2849 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.43g
 
203.90g
 
269.10g
- -
土 11: 2794 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.69g
 
211.48g
 
255.50g
- -
日 5: 2509 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
206.87g
 
237.84g
- -
金 3: 2164 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
193.70g
 
164.56g
- -
2024年 04月
月 22: 2201 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
180.72g
 
202.36g
- -
日 21: 2304 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.63g
 
187.54g
 
206.42g
- -
水 17: 2138 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.87g
 
170.32g
 
161.46g
- -
火 16: 2146 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.72g
 
192.57g
 
161.54g
- -
月 15: 2235 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
194.73g
 
197.41g
- -
日 14: 1835 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
155.39g
 
111.32g
- -
土 13: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
169.36g
 
174.70g
- -
金 12: 1651 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
153.48g
 
160.36g
- -
月 8: 842 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
41.38g
 
94.76g
- -
日 7: 1394 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
72.16g
 
159.92g
- -
火 2: 780 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
41.09g
 
41.76g
- -
月 1: 1826 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
169.06g
 
116.73g
- -
2024年 03月
水 20: 1502 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
148.87g
 
134.46g
- -
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