Jeer111のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 18: 444 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
42.22g
 
40.53g
- -
金 17: 167 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
28.02g
 
9.64g
- -
2024年 04月
日 28: 1441 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
113.36g
 
127.75g
- -
金 26: 1356 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
121.26g
 
78.97g
- -
木 25: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
122.99g
 
62.49g
- -
水 24: 729 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
52.68g
 
40.67g
- -
火 23: 1354 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
119.00g
 
162.39g
- -
月 22: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
102.35g
 
114.62g
- -
土 20: 1596 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
121.27g
 
130.06g
- -
木 18: 407 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
21.19g
 
23.79g
- -
水 17: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
100.06g
 
119.94g
- -
火 16: 1340 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
107.21g
 
153.32g
- -
日 14: 524 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
33.36g
 
68.58g
- -
土 13: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
30.98g
 
75.05g
- -
金 12: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.08g
 
93.65g
 
73.66g
- -
木 11: 1587 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
82.11g
 
152.27g
- -
水 10: 1028 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
89.51g
 
63.61g
- -
火 9: 1172 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
100.18g
 
108.06g
- -
月 8: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
51.65g
 
84.12g
- -
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