Triade777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 174 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.43g
 
30.23g
 
11.37g
- -
土 15: 2678 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.38g
 
164.94g
 
218.11g
- -
金 14: 1999 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
206.71g
 
186.04g
- -
木 13: 2047 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.74g
 
119.45g
 
147.71g
- -
水 12: 969 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
121.65g
 
45.43g
- -
火 11: 2187 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
126.05g
 
264.76g
- -
月 10: 1744 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
175.89g
 
92.66g
- -
日 9: 1545 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
138.66g
 
148.66g
- -
土 8: 2339 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
144.55g
 
272.75g
- -
金 7: 2027 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.81g
 
151.15g
 
165.98g
- -
木 6: 1702 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
128.02g
 
198.80g
- -
水 5: 1886 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.58g
 
82.87g
 
181.43g
- -
火 4: 1749 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.04g
 
87.56g
 
162.27g
- -
月 3: 1852 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.45g
 
111.86g
 
134.84g
- -
土 1: 1852 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
102.66g
 
275.23g
- -
2024年 05月
金 31: 2041 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
97.13g
 
225.81g
- -
木 30: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
104.15g
 
217.07g
- -
水 29: 2280 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.44g
 
79.27g
 
156.93g
- -
日 26: 2050 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
90.45g
 
310.71g
- -
土 25: 2055 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.61g
 
101.80g
 
165.94g
- -
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