busrakoc61のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 694 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
38.23g
 
55.51g
- -
日 2: 1290 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
54.69g
 
135.73g
- -
土 1: 1664 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.31g
 
89.46g
 
123.67g
- -
2024年 05月
金 31: 1691 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.68g
 
106.02g
 
156.42g
- -
木 30: 1251 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
73.56g
 
160.45g
- -
水 29: 1329 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
81.81g
 
111.07g
- -
火 28: 1244 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
96.37g
 
82.77g
- -
月 27: 1414 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.17g
 
58.65g
 
108.33g
- -
日 26: 1733 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.86g
 
60.41g
 
177.04g
- -
土 25: 1228 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
72.02g
 
96.95g
- -
金 24: 1645 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
81.64g
 
147.03g
- -
木 23: 1068 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
83.88g
 
61.38g
- -
水 22: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
71.91g
 
76.28g
- -
火 21: 335 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
28.97g
 
26.19g
- -
月 20: 986 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
71.19g
 
57.61g
- -
日 19: 1440 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.98g
 
54.86g
 
120.29g
- -
土 18: 638 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
38.86g
 
22.42g
- -
金 17: 1117 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
56.84g
 
75.94g
- -
木 16: 1274 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
70.67g
 
130.74g
- -
水 15: 1272 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
55.95g
 
124.66g
- -
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