schreyer7537のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
金 26: 218 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.52g
 
30.59g
 
12.77g
- -
2021年 08月
水 11: 410 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
43.11g
 
48.55g
- -
2021年 07月
火 6: 620 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
27.09g
 
113.16g
- -
2021年 05月
水 5: 150 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
15.59g
 
10.46g
- -
2021年 04月
火 27: 1618 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
114.78g
 
208.54g
- -
月 26: 1444 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
110.32g
 
98.64g
- -
日 25: 1534 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
124.32g
 
166.53g
- -
土 24: 1735 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
130.47g
 
220.52g
- -
金 23: 2305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.56g
 
168.09g
 
124.49g
- -
木 22: 1774 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.37g
 
106.89g
 
164.62g
- -
水 21: 1804 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
150.12g
 
176.20g
1946*  142
火 20: 1796 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
151.67g
 
213.20g
2075*  279
月 19: 2110 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
130.89g
 
237.30g
1765*  345
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