alessiacorvinelli47のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 15: 1062 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
50.17g
 
122.84g
- -
2021年 06月
金 4: 354 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
18.00g
 
21.64g
- -
木 3: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
34.11g
 
109.31g
- -
2021年 05月
月 31: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.33g
 
86.77g
 
162.88g
- -
日 30: 294 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
20.60g
 
28.88g
- -
土 29: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.17g
 
16.81g
 
60.01g
- -
金 28: 1222 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
57.33g
 
123.73g
- -
木 27: 1275 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
54.98g
 
177.44g
- -
水 26: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
64.85g
 
154.10g
- -
火 25: 963 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
60.78g
 
47.83g
- -
月 24: 743 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
40.90g
 
71.39g
- -
日 23: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
32.21g
 
145.35g
- -
水 19: 155 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
2.25g
 
30.00g
- -
火 18: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
6.04g
 
75.70g
- -
月 17: 1738 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.40g
 
88.33g
 
198.31g
- -
日 16: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
67.26g
 
207.01g
- -
土 15: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
67.04g
 
45.29g
- -
水 12: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.75g
 
62.10g
 
127.50g
- -
火 11: 699 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
26.27g
 
56.07g
- -
月 10: 1321 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
44.18g
 
150.32g
- -
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