Xiaoxiaolouのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 18: 536 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
44.78g
 
53.21g
- -
月 13: 1284 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
43.84g
 
161.63g
- -
日 12: 248 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
20.13g
 
29.54g
- -
金 10: 483 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
16.53g
 
45.60g
- -
2024年 04月
土 27: 388 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
31.78g
 
16.38g
- -
金 26: 345 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
13.49g
 
41.46g
- -
水 24: 802 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
29.97g
 
96.65g
- -
月 22: 954 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
58.09g
 
157.79g
- -
土 20: 433 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
15.40g
 
70.84g
- -
金 19: 683 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
24.82g
 
116.07g
- -
木 18: 327 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.66g
 
8.41g
 
71.28g
- -
水 17: 284 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
4.70g
 
57.27g
- -
火 16: 824 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
29.25g
 
150.62g
- -
月 15: 232 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
6.29g
 
47.98g
- -
日 14: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
86.43g
 
129.69g
- -
土 13: 428 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
10.34g
 
90.39g
- -
金 12: 484 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
29.06g
 
71.33g
- -
月 8: 844 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
50.46g
 
101.49g
- -
日 7: 513 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
38.08g
 
37.43g
- -
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