raluy34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 15: 2293 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.04g
 
163.98g
 
162.91g
- -
火 14: 1990 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
95.31g
 
248.83g
- -
月 13: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.59g
 
77.45g
 
222.37g
- -
水 8: 1915 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
94.72g
 
204.81g
3100*  1185
月 6: 1723 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
62.61g
 
230.92g
- -
水 1: 1084 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
38.64g
 
156.73g
- -
2023年 01月
火 31: 1797 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.19g
 
70.50g
 
198.34g
- -
月 30: 1971 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.47g
 
116.25g
 
184.56g
3127*  1156
2022年 10月
火 11: 1912 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
60.93g
 
222.43g
- -
月 10: 495 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
12.57g
 
70.50g
- -
水 5: 416 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
8.18g
 
56.98g
- -
土 1: 1582 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
114.17g
 
182.30g
- -
2022年 09月
金 30: 1778 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
59.75g
 
229.69g
- -
木 29: 777 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
20.18g
 
128.98g
- -
火 27: 1081 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
40.28g
 
162.92g
- -
月 26: 1550 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
45.90g
 
183.79g
- -
金 23: 1498 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
66.88g
 
190.28g
- -
木 22: 1491 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
60.23g
 
207.02g
- -
水 21: 1579 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
66.11g
 
217.30g
- -
火 20: 1558 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
51.93g
 
216.38g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。