anita428のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
日 2: 219 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
32.43g
 
0.00g
- -
2021年 11月
日 21: 388 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
20.90g
 
43.00g
- -
火 16: 580 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
59.81g
 
22.14g
- -
日 14: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
64.85g
 
150.07g
- -
金 12: 1538 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
88.32g
 
181.32g
- -
木 11: 1932 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
158.10g
 
142.41g
- -
水 10: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
108.14g
 
130.85g
- -
火 9: 1630 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
152.91g
 
147.23g
- -
月 8: 1800 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
119.29g
 
91.94g
- -
日 7: 1480 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.28g
 
115.20g
 
42.42g
- -
土 6: 1248 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
95.80g
 
82.29g
- -
金 5: 1872 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
96.88g
 
121.45g
- -
木 4: 1659 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
101.37g
 
172.11g
- -
水 3: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
98.24g
 
115.45g
- -
火 2: 1902 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
99.32g
 
195.68g
- -
月 1: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
77.61g
 
141.91g
- -
2021年 10月
日 31: 1437 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
149.11g
 
53.14g
- -
土 30: 2014 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.84g
 
103.69g
 
73.45g
- -
金 29: 1606 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
114.94g
 
176.21g
- -
木 28: 1462 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
133.57g
 
139.11g
- -
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