anooneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 11: 1829 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.13g
 
90.27g
 
207.26g
- -
2022年 09月
土 10: 663 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
26.70g
 
73.23g
- -
2022年 08月
金 5: 1832 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.24g
 
92.78g
 
209.40g
- -
木 4: 2007 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.83g
 
87.07g
 
193.76g
- -
2022年 07月
日 31: 2432 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
68.72g
 
284.96g
- -
土 30: 1747 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
68.77g
 
222.81g
- -
2021年 10月
木 28: 2107 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.74g
 
88.37g
 
268.28g
3534*  1427
水 27: 2421 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
104.00g
 
258.91g
3998*  1577
2021年 05月
木 6: 619 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
23.12g
 
80.82g
- -
土 1: 652 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.72g
 
36.71g
 
60.02g
- -
2021年 04月
金 30: 1446 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
64.20g
 
154.82g
3694*  2248
木 29: 1734 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.92g
 
73.25g
 
190.56g
3276*  1542
水 28: 2101 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
90.45g
 
267.87g
2680*  579
火 27: 2290 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.63g
 
84.48g
 
238.56g
3841*  1551
月 26: 2090 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
101.47g
 
249.75g
3875*  1785
日 25: 2078 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.05g
 
80.32g
 
219.76g
2973*  895
土 24: 2097 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.05g
 
115.05g
 
219.92g
3013*  916
金 23: 2411 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.26g
 
112.03g
 
221.40g
4119*  1708
木 22: 1975 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
98.86g
 
207.45g
3560*  1585
水 21: 1811 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
99.13g
 
152.55g
3217*  1406
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