Rina0Kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 31: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
33.64g
 
67.68g
- -
火 30: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
72.87g
 
115.57g
- -
月 29: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
35.23g
 
302.60g
- -
日 28: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
49.67g
 
194.93g
- -
土 27: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
36.81g
 
189.87g
- -
金 26: 1591 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
61.52g
 
162.41g
- -
木 25: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
75.56g
 
212.70g
- -
水 24: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
77.91g
 
159.18g
- -
火 23: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
46.43g
 
152.22g
- -
月 22: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
59.88g
 
173.08g
- -
日 21: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
58.42g
 
224.09g
- -
土 20: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
45.83g
 
244.78g
- -
金 19: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
62.74g
 
181.63g
- -
木 18: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
52.48g
 
182.57g
- -
水 17: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
86.26g
 
205.63g
- -
火 16: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
59.64g
 
200.84g
- -
月 15: 1209 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
52.35g
 
161.64g
- -
日 14: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
63.48g
 
187.14g
- -
土 13: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
68.39g
 
109.77g
- -
2023年 11月
月 27: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
51.97g
 
227.68g
- -
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