nonopiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
22.89g
 
60.88g
- -
木 4: 702 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
31.80g
 
83.00g
- -
2023年 11月
月 27: 717 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
32.00g
 
83.80g
- -
土 25: 1388 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
54.45g
 
157.18g
- -
金 24: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
84.41g
 
139.22g
- -
木 23: 1842 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
59.31g
 
221.38g
- -
水 22: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
68.21g
 
206.73g
- -
火 21: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
43.79g
 
209.43g
- -
月 20: 1491 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
35.08g
 
210.44g
- -
日 19: 1496 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
63.13g
 
160.90g
- -
土 18: 1900 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
77.01g
 
225.24g
- -
土 11: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
37.44g
 
197.35g
- -
木 2: 1408 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
54.03g
 
190.48g
- -
水 1: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.86g
 
61.87g
 
145.91g
- -
2023年 10月
火 31: 1595 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
43.08g
 
237.19g
- -
月 30: 1480 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
52.04g
 
196.76g
- -
日 29: 1302 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
48.39g
 
170.81g
- -
土 28: 1772 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.65g
 
77.00g
 
208.02g
- -
金 27: 1658 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
68.60g
 
179.57g
- -
木 26: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
56.17g
 
144.41g
- -
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