cesse76のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
火 18: 786 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
50.52g
 
54.87g
- -
月 17: 71 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
7.00g
 
5.20g
- -
火 11: 334 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.78g
 
22.89g
 
18.64g
- -
土 8: 258 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
32.83g
 
11.63g
- -
金 7: 71 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.78g
 
7.00g
 
5.20g
- -
2021年 04月
金 30: 373 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
22.65g
 
29.09g
- -
水 28: 305 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
26.23g
 
16.37g
- -
火 27: 846 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
54.34g
 
29.39g
- -
土 24: 394 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
26.20g
 
15.50g
- -
金 23: 182 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
5.53g
 
24.73g
- -
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