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aafn_のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 03月

木 21:

549 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.38g		34.47g		73.32g

-

-

水 20:

1624 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.06g		93.54g		218.50g

-

-

火 19:

1670 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.65g		98.88g		184.18g

-

-

月 18:

1308 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.93g		73.23g		153.22g

-

-

日 17:

1264 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.44g		68.97g		177.37g

-

-

土 16:

1133 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.48g		80.89g		146.34g

-

-

金 15:

1097 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.65g		65.58g		133.49g

-

-

2024年 02月

月 26:

281 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.06g		18.06g		45.46g

-

-

2024年 01月

月 22:

491 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.27g		14.74g		89.11g

-

-

土 13:

970 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.90g		73.29g		116.72g

-

-

金 12:

1167 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.59g		55.55g		143.69g

-

-

木 11:

1219 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.32g		79.37g		129.10g

-

-

水 10:

1283 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.83g		85.22g		132.25g

-

-

2023年 10月

土 21:

91 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		2.62g		20.27g

150*

59

金 20:

811 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.95g		61.79g		95.45g

1494*

683

木 19:

556 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.43g		37.12g		90.59g

1557*

1001

水 18:

-

-

1464*

-

火 17:

-

-

1485*

-

月 16:

-

-

1492*

-

日 15:

-

-

1590*

-

土 14:

-

-

1483*

-

金 13:

-

-

1525*

-

木 12:

-

-

1498*

-

水 11:

-

-

1518*

-

火 10:

-

-

1483*

-

月 9:

-

-

1525*

-

日 8:

-

-

1589*

-

土 7:

-

-

1535*

-

金 6:

-

-

1465*

-

木 5:

-

-

1435*

-

水 4:

-

-

1462*

-

火 3:

-

-

1599*

-

月 2:

-

-

1470*

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