JC_suburbangothcatmomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 350 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
30.00g
 
21.00g
- -
2024年 02月
木 15: 995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
106.03g
 
107.86g
- -
水 14: 1361 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
92.33g
 
153.61g
- -
火 13: 1165 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
100.29g
 
147.95g
- -
月 12: 1789 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
89.87g
 
199.26g
- -
木 8: 1121 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
103.16g
 
96.13g
- -
水 7: 1398 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
98.40g
 
160.30g
- -
火 6: 1155 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
125.79g
 
137.62g
- -
月 5: 1169 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
83.77g
 
75.06g
- -
日 4: 1757 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
109.60g
 
154.32g
- -
土 3: 1641 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
84.47g
 
137.11g
- -
金 2: 1439 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
102.92g
 
130.84g
- -
木 1: 1508 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
110.60g
 
125.86g
- -
2024年 01月
水 31: 1247 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
104.35g
 
134.19g
- -
火 30: 1006 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
102.90g
 
94.07g
- -
月 29: 1663 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
70.59g
 
188.12g
- -
金 26: 1075 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
83.23g
 
115.22g
- -
木 25: 1131 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
89.80g
 
143.28g
- -
水 24: 1785 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
150.12g
 
163.94g
- -
火 23: 1300 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
142.12g
 
125.85g
- -
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