Inishkinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
土 19: 519 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
31.06g
 
66.20g
- -
金 18: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
172.05g
 
101.10g
- -
木 17: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
171.33g
 
101.86g
- -
水 16: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
171.73g
 
100.61g
- -
火 15: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
152.12g
 
105.07g
- -
月 14: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.36g
 
156.16g
 
98.90g
- -
日 13: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
156.31g
 
104.26g
- -
土 12: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
166.64g
 
88.70g
- -
金 11: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
147.78g
 
129.74g
- -
木 10: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
165.78g
 
114.42g
- -
水 9: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
164.68g
 
112.20g
- -
火 8: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
151.95g
 
126.00g
- -
月 7: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
148.28g
 
118.95g
- -
日 6: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
148.37g
 
125.40g
- -
土 5: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
133.54g
 
99.73g
- -
金 4: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
156.48g
 
95.84g
- -
木 3: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
144.25g
 
108.11g
- -
2022年 02月
火 22: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
152.33g
 
73.01g
- -
月 21: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
138.79g
 
93.08g
- -
金 18: 1524 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
137.16g
 
112.87g
- -
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