Shiva1705のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 22: 550 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
24.71g
 
62.55g
- -
2023年 06月
水 28: 1472 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
64.15g
 
131.41g
- -
火 27: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
60.38g
 
125.34g
- -
月 26: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
90.57g
 
99.55g
- -
日 25: 1533 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
60.40g
 
223.47g
- -
土 24: 817 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
83.65g
 
90.04g
- -
金 23: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
62.43g
 
170.49g
- -
木 22: 1072 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
42.70g
 
128.78g
- -
水 21: 687 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
24.13g
 
45.00g
- -
水 14: 1137 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
62.22g
 
100.76g
- -
火 13: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
81.89g
 
121.50g
- -
木 1: 432 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
32.13g
 
41.27g
- -
2023年 05月
日 28: 1524 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
52.06g
 
199.00g
- -
土 27: 909 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
42.49g
 
63.64g
- -
火 16: 816 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
35.77g
 
56.48g
- -
月 15: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
58.84g
 
102.38g
- -
日 14: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
50.17g
 
146.90g
- -
土 13: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
61.52g
 
182.94g
- -
金 12: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.51g
 
36.62g
 
59.37g
- -
木 11: 1464 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
76.71g
 
138.59g
- -
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