DO N OKのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 941 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
42.11g
 
46.81g
2808*  1867
水 15: 578 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
27.04g
 
45.81g
2448*  1870
2024年 04月
火 23: 794 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
46.75g
 
32.54g
- -
2024年 03月
水 13: 352 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
20.38g
 
34.54g
- -
2023年 11月
月 20: 191 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
12.19g
 
40.77g
- -
火 7: 970 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
53.50g
 
5.47g
- -
2023年 09月
木 21: 1236 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.08g
 
100.33g
 
1.99g
- -
火 12: 827 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
74.93g
 
20.68g
2733*  1906
月 11: 605 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
31.85g
 
10.86g
- -
土 9: 404 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
36.58g
 
14.45g
- -
金 8: 603 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
31.60g
 
10.36g
- -
木 7: 1110 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.37g
 
66.85g
 
16.14g
- -
水 6: 1092 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
55.83g
 
12.50g
- -
火 5: 1427 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.70g
 
85.99g
 
20.33g
- -
月 4: 1221 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.47g
 
52.95g
 
16.34g
- -
土 2: 627 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
28.17g
 
42.57g
- -
金 1: 872 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
69.83g
 
14.50g
- -
2023年 08月
木 31: 1114 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
60.91g
 
84.32g
- -
水 30: 914 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
51.71g
 
20.31g
- -
火 29: 1228 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.97g
 
70.73g
 
21.06g
- -
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