Даша 36のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
日 25: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
33.93g
 
44.09g
- -
土 24: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
82.33g
 
72.50g
- -
金 23: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
56.67g
 
72.47g
- -
2023年 05月
水 31: 292 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
10.99g
 
34.89g
- -
2023年 04月
水 12: 542 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
30.70g
 
32.42g
- -
火 11: 351 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.29g
 
17.88g
 
46.29g
- -
月 10: 289 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.66g
 
17.39g
 
29.41g
- -
2023年 03月
土 11: 1064 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
66.05g
 
104.37g
- -
水 8: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
70.58g
 
28.25g
- -
火 7: 258 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
6.50g
 
37.56g
- -
月 6: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
50.98g
 
43.31g
- -
日 5: 453 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
20.96g
 
53.65g
- -
土 4: 560 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
18.36g
 
52.84g
- -
金 3: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
25.85g
 
72.96g
- -
木 2: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
38.24g
 
34.84g
- -
水 1: 661 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
43.10g
 
50.59g
- -
2023年 02月
火 28: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
96.97g
 
50.98g
- -
日 26: 472 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
21.03g
 
50.49g
- -
土 25: 778 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
45.35g
 
81.48g
- -
金 24: 879 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
61.67g
 
65.74g
- -
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