Griff78のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 896 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
19.95g
 
169.24g
- -
火 11: 623 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
24.70g
 
49.30g
- -
月 10: 603 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
33.54g
 
61.97g
- -
金 7: 3043 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.40g
 
101.06g
 
253.71g
- -
木 6: 2485 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.44g
 
94.40g
 
310.73g
- -
土 1: 516 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
24.58g
 
47.32g
- -
2024年 04月
月 15: 1301 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
48.63g
 
149.33g
- -
2024年 03月
火 26: 2159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.41g
 
81.44g
 
191.41g
- -
月 25: 290 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
21.06g
 
23.25g
- -
金 22: 620 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
66.48g
 
9.05g
- -
月 18: 1360 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
48.98g
 
194.62g
- -
日 17: 1206 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
60.89g
 
110.77g
- -
2024年 02月
水 7: 1716 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
74.82g
 
155.43g
- -
火 6: 755 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
21.54g
 
130.58g
- -
月 5: 1863 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
83.68g
 
251.13g
- -
日 4: 948 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
37.71g
 
137.35g
- -
2024年 01月
水 31: 2199 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
91.21g
 
230.12g
- -
火 30: 2103 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
85.93g
 
204.36g
- -
月 29: 864 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
37.45g
 
112.41g
- -
日 28: 2076 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.60g
 
76.68g
 
261.49g
- -
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