drapeau.isabelle4008のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
金 18: 384 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
4.40g
 
56.00g
- -
木 17: - - 2448* -
月 14: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
2.50g
 
12.60g
2580*  2443
金 11: 229 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
5.70g
 
30.80g
- -
木 10: 530 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
14.00g
 
51.00g
- -
2021年 11月
火 16: - - 2243* -
2021年 09月
水 1: - - 2201* -
2021年 08月
火 31: - - 1992* -
2021年 04月
金 2: - - 2059* -
2021年 03月
土 6: - - 2251* -
金 5: - - 2001* -
水 3: 435 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
27.13g
 
49.44g
- -
火 2: 2035 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.49g
 
59.67g
 
144.79g
- -
2021年 02月
土 27: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
46.56g
 
104.17g
- -
金 26: 1885 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
64.68g
 
208.96g
- -
木 25: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
50.47g
 
125.62g
- -
火 23: 1092 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
59.16g
 
102.85g
- -
月 22: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
59.55g
 
156.90g
- -
土 20: 260 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
27.32g
 
31.35g
- -
水 17: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
0.97g
 
4.15g
- -
火 16: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
31.29g
 
59.24g
- -
月 15: 369 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.42g
 
15.53g
 
61.22g
- -
金 12: 1237 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
58.81g
 
142.17g
- -
木 11: 2851 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.90g
 
132.82g
 
282.11g
- -
水 10: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
12.96g
 
43.80g
- -
金 5: 303 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
26.62g
 
23.91g
- -
木 4: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
16.50g
 
77.60g
- -
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