Boerenjongenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 963 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
22.34g
 
153.09g
- -
土 15: 2746 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.00g
 
82.90g
 
282.72g
2355*  391
金 14: 2801 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.19g
 
76.48g
 
368.20g
2572*  229
木 13: 2401 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.32g
 
56.68g
 
279.44g
2634*  233
水 12: 2762 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.47g
 
86.10g
 
271.60g
2468*  294
火 11: 2807 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.91g
 
72.85g
 
359.59g
2479*  328
月 10: 2735 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.27g
 
87.64g
 
307.31g
2398*  337
日 9: 2769 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.36g
 
81.39g
 
307.72g
2300*  469
土 8: 3583 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.84g
 
110.41g
 
472.07g
2292*  1291
金 7: 2745 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.12g
 
71.33g
 
318.53g
2576*  169
木 6: 2747 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.56g
 
63.72g
 
343.50g
2270*  477
水 5: 2742 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.22g
 
76.83g
 
299.83g
2531*  211
火 4: 2793 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.65g
 
106.39g
 
340.85g
2511*  282
月 3: 2724 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
98.38g
 
367.30g
2583*  141
日 2: 2683 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.09g
 
74.05g
 
327.92g
2358*  325
土 1: 2500 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.54g
 
83.50g
 
321.44g
2404*  96
2024年 05月
金 31: 2020 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.29g
 
47.11g
 
262.24g
2483*  463
木 30: 2572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.12g
 
75.62g
 
370.02g
2318*  254
水 29: 2727 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
69.09g
 
370.93g
2459*  268
火 28: 2372 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.49g
 
55.56g
 
319.20g
2379*  7
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