ゆうま1106のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
木 22: 101 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
14.50g
 
10.00g
- -
2022年 08月
月 1: 1809 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.79g
 
150.35g
 
136.64g
- -
2022年 07月
日 31: 1463 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
82.97g
 
97.79g
- -
土 30: 1062 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
67.13g
 
150.80g
- -
金 29: 1159 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
135.77g
 
45.83g
- -
木 28: 1215 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
102.93g
 
94.74g
- -
水 27: 785 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
65.63g
 
69.67g
- -
火 26: 812 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
68.05g
 
74.50g
- -
月 25: 1598 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.37g
 
94.81g
 
125.25g
- -
日 24: 1723 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
134.98g
 
142.09g
- -
土 23: 555 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
62.76g
 
22.95g
- -
金 22: 1053 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
70.37g
 
53.94g
- -
木 21: 1614 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
155.16g
 
128.87g
- -
水 20: 1079 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
75.33g
 
59.22g
- -
火 19: 592 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
61.89g
 
39.31g
- -
月 18: 1689 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.26g
 
96.05g
 
171.78g
- -
日 17: 1169 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
67.85g
 
91.61g
- -
土 16: 566 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
32.30g
 
44.56g
- -
金 15: 1113 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
66.82g
 
84.74g
- -
木 14: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
78.88g
 
59.49g
- -
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