Roberta@70のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 22: 2174 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.54g
 
103.38g
 
259.43g
1870*  304
水 21: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.29g
 
50.83g
 
190.63g
1552*  56
火 20: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
70.99g
 
198.86g
1594*  75
月 19: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
38.25g
 
137.62g
1651*  464
日 18: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
71.29g
 
137.90g
2343*  912
土 17: 1265 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
71.88g
 
153.45g
2076*  811
金 16: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
73.38g
 
169.68g
1702*  357
木 15: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
39.26g
 
157.58g
1737*  445
水 14: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
62.44g
 
208.78g
1672*  35
火 13: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
50.22g
 
137.13g
1615*  233
月 12: 1857 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
37.10g
 
259.33g
1821*  36
日 11: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
40.29g
 
141.10g
1748*  494
土 10: 1741 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
55.89g
 
231.32g
2198*  457
金 9: 1744 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.67g
 
55.62g
 
195.37g
2172*  428
木 8: 1880 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
59.93g
 
261.96g
1855*  25
水 7: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
41.25g
 
170.92g
1964*  894
火 6: 2161 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.50g
 
118.64g
 
254.94g
1798*  363
月 5: 1813 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.24g
 
57.64g
 
221.79g
1648*  165
日 4: 1681 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
53.24g
 
205.67g
2277*  596
土 3: 1770 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
87.93g
 
225.76g
2282*  512
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