FatNanaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 12: 1460 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
37.99g
 
174.24g
- -
月 11: 1959 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
76.94g
 
283.37g
- -
日 10: 2584 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.24g
 
76.28g
 
320.10g
- -
土 9: 2470 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.30g
 
50.04g
 
326.66g
- -
金 8: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
54.40g
 
219.49g
- -
木 7: 2105 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
99.12g
 
256.74g
- -
水 6: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
61.91g
 
183.50g
- -
火 5: 1508 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
96.26g
 
159.17g
1754*  246
月 4: 2727 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.94g
 
92.19g
 
345.46g
- -
2020年 11月
日 29: 772 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
26.58g
 
113.28g
- -
土 28: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
61.81g
 
174.17g
- -
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