aku ingin kurusssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 24: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
58.33g
 
52.16g
- -
2021年 04月
土 17: 38 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
9.40g
- -
金 16: 816 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
39.74g
 
122.20g
- -
木 15: 1426 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
23.18g
 
200.65g
- -
土 10: 323 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
16.33g
 
36.47g
- -
金 9: 764 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
33.86g
 
72.95g
- -
木 8: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
77.79g
 
105.20g
- -
水 7: 1006 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
75.48g
 
96.13g
- -
火 6: 1055 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
63.61g
 
148.59g
- -
土 3: 962 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
74.76g
 
96.49g
- -
金 2: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
32.05g
 
144.84g
- -
木 1: 1001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
55.52g
 
107.21g
- -
2021年 03月
水 31: 1080 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
47.19g
 
113.02g
- -
火 30: 1185 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
64.73g
 
144.84g
- -
月 29: 1120 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
63.13g
 
126.58g
- -
日 28: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
71.86g
 
128.93g
- -
土 27: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
103.56g
 
129.79g
- -
土 20: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
54.21g
 
191.31g
- -
金 19: 1081 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
43.23g
 
157.96g
- -
木 18: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
75.33g
 
126.17g
- -
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