JeanneTy56のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 18: 820 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
25.23g
 
122.69g
- -
水 17: 1507 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
71.12g
 
203.65g
- -
火 16: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
99.86g
 
231.31g
- -
水 10: 331 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
7.06g
 
60.24g
- -
火 9: 1486 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
92.56g
 
198.38g
- -
月 8: 532 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
32.33g
 
77.25g
- -
日 7: 1023 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
37.35g
 
133.16g
- -
土 6: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
91.06g
 
209.22g
2082*  553
金 5: 1611 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
51.73g
 
255.79g
2006*  395
木 4: 1541 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
74.79g
 
232.70g
1803*  262
水 3: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
101.14g
 
215.19g
2287*  714
火 2: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.26g
 
13.81g
- -
月 1: 1545 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
73.46g
 
213.83g
1995*  450
2021年 01月
日 31: 1541 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
82.37g
 
183.98g
1904*  363
土 30: 1759 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
54.69g
 
262.13g
2155*  396
金 29: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
56.76g
 
153.06g
2050*  860
土 23: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
59.57g
 
274.82g
2227*  454
金 22: 1414 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
54.26g
 
209.99g
2138*  724
木 21: 1478 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
79.69g
 
207.92g
1978*  500
水 20: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
81.91g
 
195.51g
2154*  557
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