1484.ko1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 11月
水 28: 858 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
40.94g
 
108.95g
- -
火 27: 1265 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
34.95g
 
183.29g
2219*  954
月 26: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.50g
 
37.00g
2160*  2000
金 23: 956 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
49.04g
 
126.65g
- -
木 22: 2186 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
80.59g
 
248.63g
2312*  126
水 21: 1541 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
72.12g
 
200.40g
2141*  600
火 20: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
27.58g
 
144.94g
2172*  1257
月 19: 1691 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.02g
 
54.18g
 
223.64g
2367*  676
金 16: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
27.78g
 
172.59g
2320*  1333
木 15: 1998 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
53.92g
 
264.93g
2394*  396
水 14: 1121 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
23.92g
 
188.43g
2480*  1359
火 13: 2130 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
53.93g
 
249.48g
2292*  162
月 12: 1527 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
76.44g
 
152.07g
2416*  889
日 11: - - 2019* -
土 10: 2229 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
68.40g
 
304.52g
1961*  268
金 9: 2108 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
52.34g
 
321.24g
2576*  468
木 8: 1430 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
39.34g
 
195.84g
2427*  997
水 7: 3135 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.65g
 
62.56g
 
356.54g
2543*  592
火 6: 2275 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
64.58g
 
341.39g
2306*  31
月 5: 945 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
20.00g
 
95.30g
1881*  936
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