yin殷のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
日 2: 214 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
14.40g
 
0.00g
- -
2022年 01月
水 19: 425 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
40.45g
 
37.39g
- -
金 14: 305 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
10.04g
 
51.10g
- -
月 10: 387 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
21.98g
 
67.97g
- -
金 7: 558 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
27.98g
 
46.54g
- -
木 6: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
30.85g
 
29.88g
- -
水 5: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
45.67g
 
12.80g
- -
土 1: 182 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
36.00g
 
2.40g
- -
2021年 12月
月 27: 367 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
40.67g
 
30.17g
- -
金 24: 639 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
36.49g
 
56.07g
- -
水 22: 407 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
45.62g
 
37.01g
- -
月 20: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.67g
 
28.00g
- -
水 15: 853 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
49.72g
 
49.61g
- -
火 14: 959 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
105.54g
 
73.23g
- -
月 13: 200 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.75g
 
45.25g
- -
金 10: 856 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
64.86g
 
74.01g
- -
木 9: 839 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
69.20g
 
73.56g
- -
水 8: 365 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
9.16g
 
67.34g
- -
水 1: 682 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
29.73g
 
36.73g
- -
2021年 11月
火 30: 585 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
26.56g
 
11.53g
- -
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