はなはなみつのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
日 2: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
49.82g
 
185.96g
1533*  144
2014年 06月
火 17: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.99g
 
4.38g
 
4.25g
- -
月 16: 1918 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.89g
 
56.09g
 
228.24g
- -
日 15: 1086 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
36.05g
 
130.71g
- -
金 13: 1216 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
34.42g
 
124.94g
- -
木 12: 2245 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.90g
 
122.74g
 
156.47g
- -
水 11: 1547 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.25g
 
69.53g
 
102.31g
- -
火 10: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
35.45g
 
147.70g
- -
月 9: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
103.75g
 
183.54g
- -
日 8: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
60.42g
 
121.34g
- -
金 6: 1114 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
66.67g
 
95.38g
- -
木 5: 1654 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.35g
 
93.80g
 
89.68g
- -
水 4: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
78.59g
 
127.03g
- -
火 3: 1609 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
71.13g
 
139.81g
- -
月 2: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
58.66g
 
150.33g
- -
日 1: 1303 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.11g
 
26.96g
 
120.23g
- -
2014年 05月
土 31: 1984 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.24g
 
75.67g
 
147.75g
- -
金 30: 129 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
2.44g
 
29.26g
- -
木 29: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
58.20g
 
150.18g
- -
水 28: 1344 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
37.88g
 
140.22g
- -
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