aornosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 1: 3663 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.12g
 
160.38g
 
404.35g
- -
2024年 05月
金 31: 3004 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.41g
 
153.29g
 
354.13g
- -
木 30: 2783 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.47g
 
131.35g
 
321.55g
- -
水 29: 3128 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.22g
 
148.72g
 
317.72g
- -
火 28: 2524 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.56g
 
137.96g
 
272.52g
- -
月 27: 2031 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.17g
 
92.73g
 
227.14g
- -
日 26: 2905 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.12g
 
91.67g
 
482.65g
- -
土 25: 3607 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.63g
 
117.12g
 
480.56g
- -
金 24: 3491 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.40g
 
162.45g
 
482.70g
- -
木 23: 2770 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.49g
 
142.92g
 
300.06g
- -
水 22: 5183 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
216.04g
 
235.30g
 
579.42g
- -
火 21: 3030 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.02g
 
133.86g
 
323.71g
- -
月 20: 2884 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.86g
 
84.60g
 
372.21g
- -
日 19: 3020 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.56g
 
124.71g
 
322.86g
- -
土 18: 3132 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.46g
 
117.80g
 
334.88g
- -
金 17: 2156 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.73g
 
81.64g
 
253.10g
- -
木 16: 3471 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.08g
 
146.92g
 
383.67g
- -
水 15: 3250 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.67g
 
130.46g
 
314.14g
- -
火 14: 3826 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.15g
 
150.36g
 
459.15g
- -
月 13: 2521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.84g
 
123.54g
 
259.85g
- -
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