depe112のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
土 19: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
26.35g
 
147.22g
- -
2021年 07月
月 26: 939 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
68.88g
 
74.82g
- -
月 12: 507 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
51.70g
 
36.69g
- -
木 8: 681 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
46.09g
 
96.30g
- -
水 7: 607 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
37.60g
 
101.12g
- -
火 6: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
55.13g
 
125.66g
- -
木 1: 412 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.99g
 
38.18g
 
56.80g
- -
2021年 06月
水 30: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
9.88g
 
45.51g
- -
火 29: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
3.26g
 
32.41g
- -
月 28: 490 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.58g
 
44.61g
 
66.20g
- -
木 24: 287 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
15.22g
 
41.56g
- -
水 23: 425 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
31.95g
 
61.31g
- -
火 22: 377 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
11.76g
 
68.42g
- -
木 17: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.07g
 
15.12g
 
31.36g
- -
水 16: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
15.02g
 
25.27g
- -
火 15: 874 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
69.50g
 
101.50g
- -
月 14: 1129 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
71.71g
 
120.84g
- -
木 10: 1072 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
76.80g
 
85.48g
- -
水 9: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
80.38g
 
80.66g
- -
火 8: 909 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
73.65g
 
90.95g
- -
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