theonehoaxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
月 26: 639 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
28.10g
 
93.98g
2459*  1820
2020年 10月
水 21: 1449 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
95.14g
 
162.57g
- -
火 20: 1241 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
48.90g
 
162.50g
- -
月 19: 1362 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
74.06g
 
181.81g
- -
木 15: 1142 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
64.09g
 
122.52g
- -
水 14: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
33.55g
 
128.44g
- -
火 13: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
65.48g
 
134.16g
- -
土 10: 611 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
40.95g
 
72.59g
- -
水 7: 1368 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
58.21g
 
183.23g
- -
火 6: 1377 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
51.08g
 
172.41g
- -
月 5: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
79.21g
 
139.28g
- -
金 2: 614 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.75g
 
20.50g
 
74.60g
- -
木 1: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
60.26g
 
113.20g
- -
2020年 09月
水 30: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
52.39g
 
133.95g
- -
火 29: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
61.67g
 
205.76g
- -
月 28: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
57.00g
 
119.05g
2754*  1743
日 27: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
56.53g
 
148.41g
- -
土 26: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
63.56g
 
207.97g
- -
金 25: 1721 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
74.37g
 
226.35g
- -
木 24: 1666 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
78.55g
 
207.53g
- -
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