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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: - - 10* -
土 1: 1344 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
86.28g
 
158.47g
1109*  235
2024年 05月
金 31: 779 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
99.50g
 
40.48g
1155*  376
木 30: 643 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
88.01g
 
47.33g
1157*  514
水 29: 745 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
97.86g
 
38.32g
1166*  421
火 28: 1908 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
121.18g
 
263.09g
1161*  747
月 27: 713 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
92.21g
 
49.55g
1165*  452
日 26: 720 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
91.30g
 
45.07g
1122*  402
土 25: 1214 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
62.49g
 
253.66g
1092*  122
金 24: 840 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
96.07g
 
52.09g
1162*  322
木 23: 813 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
93.77g
 
52.90g
1162*  349
水 22: 685 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
62.68g
 
44.45g
1168*  483
火 21: 604 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
78.48g
 
49.71g
1159*  555
月 20: 843 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
61.24g
 
48.92g
1163*  320
日 19: 789 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
104.81g
 
49.91g
1044*  255
土 18: 115 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
10.95g
 
21.86g
1107*  992
金 17: 841 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
96.24g
 
53.75g
1169*  328
木 16: 810 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
103.62g
 
43.50g
1175*  365
水 15: 1843 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.74g
 
83.66g
 
258.98g
1170*  673
火 14: 801 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
93.92g
 
51.03g
1160*  359
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