yoshie840207のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 4: 1771 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
93.94g
 
236.19g
1826*  55
火 1: 1740 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
81.35g
 
254.69g
1826*  86
2020年 08月
月 31: 1895 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
85.17g
 
274.87g
- -
火 25: 1635 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
98.42g
 
162.29g
- -
月 24: 1420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
50.44g
 
176.27g
- -
日 23: 994 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
97.60g
 
55.37g
1852*  858
土 22: 1748 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
52.98g
 
302.94g
1852*  104
金 21: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
36.84g
 
269.88g
- -
木 20: 1920 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
52.60g
 
364.96g
1793*  127
水 19: 1875 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.26g
 
84.75g
 
274.28g
- -
火 18: 1137 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
57.89g
 
171.28g
- -
月 17: 1416 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
92.34g
 
170.17g
- -
日 16: 1693 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.48g
 
60.78g
 
130.83g
1693*
土 15: 1686 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
118.67g
 
99.61g
1693*  7
金 14: 1625 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.40g
 
57.15g
 
157.38g
1761*  136
木 13: 2024 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
139.66g
 
235.87g
1826*  198
水 12: 1543 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
91.06g
 
188.28g
1826*  283
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