Trish 54のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
日 29: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
9.00g
 
27.00g
- -
土 28: 1758 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.62g
 
47.78g
 
202.40g
- -
金 27: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
37.37g
 
145.98g
- -
木 26: 2392 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.72g
 
65.23g
 
221.90g
- -
水 25: 1890 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
63.08g
 
244.95g
- -
火 24: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
58.94g
 
207.95g
- -
月 23: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
37.03g
 
169.11g
- -
日 22: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
43.52g
 
210.61g
- -
土 21: 1329 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
36.11g
 
146.52g
- -
金 20: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
47.32g
 
174.77g
- -
木 19: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
43.98g
 
201.87g
- -
水 18: 1781 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
44.15g
 
233.39g
- -
火 17: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
33.38g
 
212.27g
- -
月 16: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.75g
 
39.33g
 
136.72g
- -
日 15: 2091 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
63.71g
 
176.84g
- -
土 14: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
29.03g
 
126.11g
- -
金 13: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
45.33g
 
184.30g
- -
木 12: 1793 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.88g
 
56.85g
 
245.11g
- -
水 11: 1732 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
60.34g
 
242.23g
- -
火 10: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
48.03g
 
180.11g
- -
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