pauline_1007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 15: - - 2417* -
2023年 04月
木 27: 913 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
37.20g
 
108.65g
- -
2023年 02月
2022年 12月
月 26: - - 2352* -
2022年 11月
月 14: 628 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
15.85g
 
122.45g
- -
2022年 06月
水 15: 669 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
22.34g
 
111.54g
2696*  2027
金 10: - - 2710* -
日 5: - - 2635* -
2022年 05月
日 29: 553 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
12.50g
 
67.10g
- -
木 26: - - 2787* -
火 24: - - 2903* -
月 23: - - 2564* -
土 21: - - 2996* -
火 17: - - 2773* -
日 15: - - 2620* -
2022年 03月
火 15: 456 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
3.80g
 
71.60g
- -
月 7: 552 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
28.45g
 
60.75g
- -
2021年 11月
金 12: 922 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
41.19g
 
114.09g
- -
木 11: 1898 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
74.41g
 
252.12g
- -
水 10: 1589 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
78.05g
 
191.76g
- -
土 6: 1617 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
109.33g
 
124.62g
- -
金 5: 659 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.56g
 
31.82g
 
57.92g
- -
木 4: 1630 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
70.43g
 
206.14g
- -
火 2: 2359 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.07g
 
100.22g
 
305.98g
- -
月 1: 2408 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.98g
 
118.44g
 
243.45g
- -
2021年 10月
金 29: 915 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.69g
 
36.74g
 
79.71g
- -
木 28: 1483 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.34g
 
67.81g
 
165.47g
- -
水 27: 2588 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.83g
 
86.88g
 
300.53g
- -
火 26: 2258 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.04g
 
78.24g
 
201.82g
- -
月 25: 1842 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
66.69g
 
230.60g
- -
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