#marinellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 2103 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
75.68g
 
285.96g
- -
2024年 04月
火 23: 1867 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
95.42g
 
201.80g
- -
月 22: 2012 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
107.31g
 
232.77g
- -
金 19: 1715 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
61.78g
 
237.79g
- -
木 18: 2088 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
82.09g
 
308.33g
- -
水 17: 2005 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
103.25g
 
267.45g
- -
火 16: 2167 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
114.46g
 
300.01g
- -
月 15: 2007 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
79.29g
 
304.18g
- -
木 11: 2080 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
115.16g
 
226.94g
- -
水 10: 2501 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.06g
 
129.96g
 
264.33g
- -
火 9: 2015 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
68.95g
 
300.11g
- -
月 8: 1788 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
69.96g
 
267.95g
- -
金 5: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
67.35g
 
239.84g
- -
木 4: 1935 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.96g
 
107.43g
 
185.85g
- -
水 3: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
69.69g
 
245.56g
- -
火 2: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
70.73g
 
237.96g
- -
2024年 03月
水 27: 2348 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
175.69g
 
257.57g
- -
火 26: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.90g
 
116.96g
 
90.26g
- -
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