anaEgidioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1213 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
52.15g
 
154.56g
- -
2024年 03月
木 28: 1340 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
59.35g
 
148.90g
- -
水 20: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.67g
 
69.35g
 
63.28g
- -
2023年 12月
月 4: 172 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
21.03g
 
17.06g
- -
金 1: 1155 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
87.71g
 
94.26g
- -
2023年 11月
水 29: 1021 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
54.62g
 
108.35g
- -
水 22: 471 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
48.22g
 
32.99g
- -
2023年 09月
木 21: 882 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
59.34g
 
100.96g
- -
水 20: 1265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
41.39g
 
177.83g
- -
木 14: 215 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
25.97g
 
21.23g
- -
水 13: 1018 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
86.19g
 
114.44g
- -
火 12: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
33.68g
 
131.00g
- -
水 6: 792 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
60.26g
 
87.81g
- -
火 5: 1482 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
80.23g
 
173.40g
- -
2023年 08月
土 26: 1057 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.64g
 
52.64g
 
100.27g
- -
2023年 07月
土 29: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
8.29g
 
78.44g
- -
金 28: 89 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.22g
 
2.61g
 
17.28g
- -
木 27: 924 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
82.92g
 
66.15g
- -
水 26: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
147.73g
 
73.19g
- -
日 23: 385 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
18.29g
 
44.73g
- -
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