paulinette1996のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 15: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.33g
 
42.95g
 
178.61g
- -
2021年 09月
金 17: 1950 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
64.62g
 
264.39g
- -
木 16: 1725 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
63.61g
 
257.63g
- -
水 15: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
58.29g
 
261.62g
- -
火 14: 1973 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
51.64g
 
287.85g
- -
月 13: 1379 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
47.61g
 
171.02g
- -
日 12: 2068 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.37g
 
69.30g
 
214.40g
1447*  621
土 11: 1809 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
94.75g
 
265.68g
- -
金 10: 1893 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
74.59g
 
252.11g
- -
木 9: 1946 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
69.68g
 
225.64g
- -
水 8: 1648 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
73.91g
 
194.57g
- -
火 7: 1670 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
59.32g
 
248.52g
- -
月 6: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
64.91g
 
253.09g
- -
2021年 06月
月 21: 342 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
11.91g
 
57.02g
- -
日 13: 2029 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.06g
 
114.63g
 
180.13g
1760*  269
土 12: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.18g
 
79.16g
 
155.32g
- -
金 11: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.14g
 
101.27g
 
158.07g
- -
木 10: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
89.69g
 
168.89g
- -
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