k1evyinikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 6: 573 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
38.18g
 
77.04g
- -
火 5: 2250 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
117.69g
 
316.80g
- -
月 4: 2069 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
112.31g
 
266.48g
- -
日 3: 2282 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
140.06g
 
276.98g
- -
土 2: 2782 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.71g
 
121.34g
 
352.34g
- -
金 1: 2047 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.23g
 
78.94g
 
244.32g
- -
2024年 02月
木 29: 2043 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
112.26g
 
252.11g
- -
水 28: 2418 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
117.46g
 
352.55g
- -
火 27: 2150 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
122.22g
 
313.84g
- -
月 26: 2009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
118.17g
 
290.39g
- -
日 25: 2242 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
110.36g
 
285.07g
- -
土 24: 2612 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.29g
 
153.25g
 
335.51g
- -
金 23: 2351 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.19g
 
122.36g
 
316.35g
- -
木 22: 2198 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
119.04g
 
297.45g
- -
水 21: 2235 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.05g
 
133.48g
 
254.29g
- -
火 20: 2229 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
116.33g
 
299.31g
- -
月 19: 1907 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
106.68g
 
242.58g
- -
日 18: 2401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.40g
 
125.66g
 
281.18g
- -
土 17: 2388 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.36g
 
127.40g
 
298.25g
- -
金 16: 2375 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
107.23g
 
277.30g
- -
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